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Im März fand das Wahlseminar „rundum gesund“ statt. Von Montag bis Freitag hat sich die Gruppe gesund ernährt und ganz viel über gesunde Ernährung gelernt. Highlights waren die gesunden, zuckerfreien Muffins, die Döner- oder Nacho-Bowl und die Pasta mit Gemüsesoße.

Darüber hinaus hat die Gruppe Möglichkeiten kennengelernt, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Es wurde Yoga praktiziert, meditiert und viel Sport gemacht. Sport macht uns Menschen nicht nur körperlich fit, sondern tatsächlich auch ausgeglichener und glücklicher. Besonders viel Spaß hatten alle am Zumba.

Die Gruppe sammelte auch Tipps für einen besseren Schlaf und setzte sie im gemütlichen Haus Lindenbaum auch direkt um.

Die Teilnehmenden freuten sich, dass sie mal eine Woche nur Gutes für sich tun konnten und werden viele der Tipps auch nach dem Seminar umsetzen, und natürlich die leckeren Rezepte nach kochen.